GrammiKaloriler › Yağlar, sürülebilirler ve tatlandırıcılar
🍫 Bitter çikolata (%70-85) kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 porsiyon, 28,4 g) 170 kcal · 100 gramında 598 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 28,4 g | 170 | 2,2 g | 13 g | 12,1 g |
| 100 g | 100 g | 598 | 7,8 g | 45,9 g | 42,6 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (28,4 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 598 kcal | 170 kcal |
| Protein | 7,8 g | 2,2 g |
| Karbonhidrat | 45,9 g | 13 g |
| bunun şekeri | 24 g | 6,8 g |
| Lif | 10,9 g | 3,1 g |
| Yağ | 42,6 g | 12,1 g |
| bunun doymuş yağı | 24,5 g | 6,9 g |
| Sodyum | 20 mg | 6 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %5Karb. %31Yağ %64
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| Bakır | 1,77 mg | %177 | 0,5 mg | %50 |
| Manganez | 1,95 mg | %97 | 0,55 mg | %28 |
| Demir | 11,9 mg | %85 | 3,37 mg | %24 |
| Magnezyum | 228 mg | %61 | 64,6 mg | %17 |
| Fosfor | 308 mg | %44 | 87,3 mg | %12 |
| Potasyum | 715 mg | %36 | 203 mg | %10 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🍫 Kakaolu fındık kreması100 gramında 539 kcal · 199 kcal · 1 yemek kaşığı🍫 Sütlü çikolata100 gramında 535 kcal · 235 kcal · 1 adet🥚 Mayonez100 gramında 680 kcal · 94 kcal · 1 yemek kaşığı
Sık sorulanlar
100 gram bitter çikolata (%70-85) kaç kalori?
598 kcal. Aynı 100 gramda 7,8 g protein, 45,9 g karbonhidrat ve 42,6 g yağ var.
Kaç gram bitter çikolata (%70-85) 100 kalori eder?
Yaklaşık 17 gram; tipik bir porsiyonun (1 porsiyon, 28,4 g) %60 kadarı.
Bitter çikolata (%70-85) kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 porsiyon, 28,4 g) 2,2 g. Kalorisinin %5 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 170273). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.