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🍫 Crema de cacao y avellanas: ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 cucharada | 37 g | 199 | 2 g | 23,1 g | 11 g |
| 100 g | 100 g | 539 | 5,4 g | 62,4 g | 29,7 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (37 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 539 kcal | 199 kcal |
| Proteínas | 5,4 g | 2 g |
| Carbohidratos | 62,4 g | 23,1 g |
| de los cuales azúcares | 54,1 g | 20 g |
| Fibra | 5,4 g | 2 g |
| Grasas | 29,7 g | 11 g |
| de las cuales saturadas | 28,4 g | 10,5 g |
| Sodio | 41 mg | 15 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Cobre | 0,47 mg | 47 % | 0,17 mg | 17 % |
| Manganeso | 0,87 mg | 43 % | 0,32 mg | 16 % |
| Vitamina E | 4,96 mg | 41 % | 1,84 mg | 15 % |
| Hierro | 4,38 mg | 31 % | 1,62 mg | 12 % |
| Fósforo | 152 mg | 22 % | 56,2 mg | 8 % |
| Potasio | 407 mg | 20 % | 151 mg | 8 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de crema de cacao y avellanas?
539 kcal. Esos 100 g también aportan 5,4 g de proteínas, 62,4 g de carbohidratos y 29,7 g de grasas.
¿Cuántos gramos de crema de cacao y avellanas son 100 calorías?
Unos 19 g, es decir, el 51 % de una porción típica (1 cucharada, 37 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de crema de cacao y avellanas?
2 g en una porción típica (1 cucharada, 37 g). El 4 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».
Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 168000). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.