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🍕 Pizza de queso: ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 ración | 151 g | 405 | 15,6 g | 43,8 g | 18,5 g |
| 100 g | 100 g | 268 | 10,4 g | 29 g | 12,3 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (151 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 268 kcal | 405 kcal |
| Proteínas | 10,4 g | 15,6 g |
| Carbohidratos | 29 g | 43,8 g |
| de los cuales azúcares | 3,6 g | 5,4 g |
| Fibra | 2,2 g | 3,3 g |
| Grasas | 12,3 g | 18,5 g |
| de las cuales saturadas | 4,3 g | 6,5 g |
| Sodio | 447 mg | 675 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Selenio | 21,5 µg | 39 % | 32,5 µg | 59 % |
| Vitamina B12 | 0,78 µg | 31 % | 1,18 µg | 47 % |
| Fósforo | 179 mg | 26 % | 270 mg | 39 % |
| Cobre | 0,23 mg | 23 % | 0,34 mg | 34 % |
| Calcio | 179 mg | 22 % | 270 mg | 34 % |
| Tiamina (B1) | 0,21 mg | 19 % | 0,32 mg | 29 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
Compáralo con
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de pizza de queso?
268 kcal. Esos 100 g también aportan 10,4 g de proteínas, 29 g de carbohidratos y 12,3 g de grasas.
¿Cuántos gramos de pizza de queso son 100 calorías?
Unos 37 g, es decir, el 25 % de una porción típica (1 ración, 151 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de pizza de queso?
15,6 g en una porción típica (1 ración, 151 g). El 15 % de sus calorías viene de las proteínas. Cumple el 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas», pero no llega al 20 % de «alto contenido de proteínas».
Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 170317). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.