GrammiCalorías › Comida rápida y snacks
🍗 Nuggets de pollo: ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 unidad | 16 g | 49 | 2,5 g | 2,4 g | 3,3 g |
| 100 g | 100 g | 307 | 15,9 g | 14,9 g | 20,4 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (16 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 307 kcal | 49 kcal |
| Proteínas | 15,9 g | 2,5 g |
| Carbohidratos | 14,9 g | 2,4 g |
| de los cuales azúcares | 0,1 g | 0 g |
| Fibra | 0,9 g | 0,1 g |
| Grasas | 20,4 g | 3,3 g |
| de las cuales saturadas | 3,6 g | 0,6 g |
| Sodio | 594 mg | 95 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Fósforo | 272 mg | 39 % | 43,5 mg | 6 % |
| Niacina (B3) | 5,99 mg | 37 % | 0,96 mg | 6 % |
| Selenio | 17,2 µg | 31 % | 2,75 µg | 5 % |
| Ácido pantoténico (B5) | 1,18 mg | 20 % | 0,19 mg | 3 % |
| Riboflavina (B2) | 0,2 mg | 15 % | 32,6 µg | 2 % |
| Potasio | 251 mg | 13 % | 40,2 mg | 2 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
Compáralo con
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de nuggets de pollo?
307 kcal. Esos 100 g también aportan 15,9 g de proteínas, 14,9 g de carbohidratos y 20,4 g de grasas.
¿Cuántos gramos de nuggets de pollo son 100 calorías?
Unos 33 g, es decir, el 206 % de una porción típica (1 unidad, 16 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de nuggets de pollo?
2,5 g en una porción típica (1 unidad, 16 g). El 21 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».
Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 170718). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.