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🌮 Tacos de carne asada: ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 unidad | 100 g | 203 | 12 g | 15,3 g | 10,6 g |
| 100 g | 100 g | 203 | 12 g | 15,3 g | 10,6 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (100 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 203 kcal | 203 kcal |
| Proteínas | 12 g | 12 g |
| Carbohidratos | 15,3 g | 15,3 g |
| de los cuales azúcares | 1,2 g | 1,2 g |
| Fibra | 2,4 g | 2,4 g |
| Grasas | 10,6 g | 10,6 g |
| de las cuales saturadas | 3,3 g | 3,3 g |
| Sodio | 41 mg | 41 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Fósforo | 193 mg | 28 % | 193 mg | 28 % |
| Vitamina B6 | 0,37 mg | 26 % | 0,37 mg | 26 % |
| Niacina (B3) | 3,82 mg | 24 % | 3,82 mg | 24 % |
| Selenio | 12,8 µg | 23 % | 12,8 µg | 23 % |
| Vitamina B12 | 0,55 µg | 22 % | 0,55 µg | 22 % |
| Zinc | 2,24 mg | 22 % | 2,24 mg | 22 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
Receta usada para los números
- Tortilla de maíz · 60 g
- Bistec de ternera (crudo) · 100 g
- Cebolla · 15 g
- Cilantro · 5 g
- Tomate · 30 g
- Chile verde · 5 g
- Lima · 5 g
- Aceite de girasol · 5 g
Ingredientes para 200 g del plato terminado. Las recetas caseras cambian, así que tómalo como un valor típico.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de tacos de carne asada?
203 kcal. Esos 100 g también aportan 12 g de proteínas, 15,3 g de carbohidratos y 10,6 g de grasas.
¿Cuántos gramos de tacos de carne asada son 100 calorías?
Unos 49 g, es decir, el 49 % de una porción típica (1 unidad, 100 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de tacos de carne asada?
12 g en una porción típica (1 unidad, 100 g). El 24 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».
Receta casera típica, calculada con datos de ingredientes del USDA (USDA FoodData Central, dominio público). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.