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🌮 Tacos mexicains au bœuf : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 100 g | 203 | 12 g | 15,3 g | 10,6 g |
| 100 g | 100 g | 203 | 12 g | 15,3 g | 10,6 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 203 kcal | 203 kcal |
| Protéines | 12 g | 12 g |
| Glucides | 15,3 g | 15,3 g |
| dont sucres | 1,2 g | 1,2 g |
| Fibres | 2,4 g | 2,4 g |
| Lipides | 10,6 g | 10,6 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g | 3,3 g |
| Sodium | 41 mg | 41 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Phosphore | 193 mg | 28 % | 193 mg | 28 % |
| Vitamine B6 | 0,37 mg | 26 % | 0,37 mg | 26 % |
| Niacine (B3) | 3,82 mg | 24 % | 3,82 mg | 24 % |
| Sélénium | 12,8 µg | 23 % | 12,8 µg | 23 % |
| Vitamine B12 | 0,55 µg | 22 % | 0,55 µg | 22 % |
| Zinc | 2,24 mg | 22 % | 2,24 mg | 22 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
Recette utilisée pour les chiffres
- Tortilla de maïs · 60 g
- Steak de bœuf (cru) · 100 g
- Oignon · 15 g
- Coriandre fraîche · 5 g
- Tomate · 30 g
- Piment vert · 5 g
- Citron vert · 5 g
- Huile de tournesol · 5 g
Ingrédients pour 200 g de plat fini. Les recettes maison varient : prenez ces chiffres comme une valeur type.
À comparer avec
Questions fréquentes
Tacos mexicains au bœuf : combien de calories pour 100 g ?
203 kcal. Ces 100 g apportent aussi 12 g de protéines, 15,3 g de glucides et 10,6 g de lipides.
Tacos mexicains au bœuf : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 49 g, soit 49 % d’une portion type (1 pièce, 100 g).
Tacos mexicains au bœuf : combien de protéines par portion ?
12 g dans une portion type (1 pièce, 100 g). Les protéines fournissent 24 % de ses calories. C’est plus que les 20 % exigés par l’UE pour l’allégation « riche en protéines ».
Recette maison type, calculée à partir des données USDA des ingrédients (USDA FoodData Central, domaine public). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.