GrammiCalories › Pains et céréales
🥯 Bagel : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 99 g | 261 | 10,5 g | 51,9 g | 1,3 g |
| 100 g | 100 g | 264 | 10,6 g | 52,4 g | 1,3 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (99 g) |
|---|---|---|
| Calories | 264 kcal | 261 kcal |
| Protéines | 10,6 g | 10,5 g |
| Glucides | 52,4 g | 51,9 g |
| dont sucres | 8,4 g | 8,3 g |
| Fibres | 1,6 g | 1,6 g |
| Lipides | 1,3 g | 1,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,4 g |
| Sodium | 422 mg | 418 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine E | 7,46 mg | 62 % | 7,39 mg | 62 % |
| Folates (B9) | 106 µg | 53 % | 105 µg | 52 % |
| Thiamine (B1) | 0,57 mg | 52 % | 0,56 mg | 51 % |
| Sélénium | 21,5 µg | 39 % | 21,3 µg | 39 % |
| Niacine (B3) | 4,51 mg | 28 % | 4,47 mg | 28 % |
| Calcium | 219 mg | 27 % | 217 mg | 27 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Bagel : combien de calories pour 100 g ?
264 kcal. Ces 100 g apportent aussi 10,6 g de protéines, 52,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Bagel : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 38 g, soit 38 % d’une portion type (1 pièce, 99 g).
Bagel : combien de protéines par portion ?
10,5 g dans une portion type (1 pièce, 99 g). Les protéines fournissent 16 % de ses calories. C’est au moins les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines », mais pas les 20 % de « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 174899). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.