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🫓 Pain pita : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 60 g | 165 | 5,5 g | 33,4 g | 0,7 g |
| 100 g | 100 g | 275 | 9,1 g | 55,7 g | 1,2 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (60 g) |
|---|---|---|
| Calories | 275 kcal | 165 kcal |
| Protéines | 9,1 g | 5,5 g |
| Glucides | 55,7 g | 33,4 g |
| dont sucres | 1,3 g | 0,8 g |
| Fibres | 2,2 g | 1,3 g |
| Lipides | 1,2 g | 0,7 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,1 g |
| Sodium | 536 mg | 322 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Thiamine (B1) | 0,6 mg | 54 % | 0,36 mg | 33 % |
| Folates (B9) | 107 µg | 54 % | 64,2 µg | 32 % |
| Sélénium | 27,1 µg | 49 % | 16,3 µg | 30 % |
| Niacine (B3) | 4,63 mg | 29 % | 2,78 mg | 17 % |
| Manganèse | 0,48 mg | 24 % | 0,29 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) | 0,33 mg | 23 % | 0,2 mg | 14 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Pain pita : combien de calories pour 100 g ?
275 kcal. Ces 100 g apportent aussi 9,1 g de protéines, 55,7 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Pain pita : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 36 g, soit 60 % d’une portion type (1 pièce, 60 g).
Pain pita : combien de protéines par portion ?
5,5 g dans une portion type (1 pièce, 60 g). Les protéines fournissent 13 % de ses calories. C’est au moins les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines », mais pas les 20 % de « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 174915). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.