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🥜 Beurre de cacahuète : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 c. à soupe | 16 g | 96 | 3,6 g | 3,6 g | 8,2 g |
| 100 g | 100 g | 598 | 22,2 g | 22,3 g | 51,4 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (16 g) |
|---|---|---|
| Calories | 598 kcal | 96 kcal |
| Protéines | 22,2 g | 3,6 g |
| Glucides | 22,3 g | 3,6 g |
| dont sucres | 10,5 g | 1,7 g |
| Fibres | 5 g | 0,8 g |
| Lipides | 51,4 g | 8,2 g |
| dont acides gras saturés | 10,3 g | 1,7 g |
| Sodium | 17 mg | 3 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Manganèse | 1,67 mg | 83 % | 0,27 mg | 13 % |
| Niacine (B3) | 13,1 mg | 82 % | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamine E | 9,1 mg | 76 % | 1,46 mg | 12 % |
| Phosphore | 335 mg | 48 % | 53,6 mg | 8 % |
| Magnésium | 168 mg | 45 % | 26,9 mg | 7 % |
| Folates (B9) | 87 µg | 44 % | 13,9 µg | 7 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Beurre de cacahuète : combien de calories pour 100 g ?
598 kcal. Ces 100 g apportent aussi 22,2 g de protéines, 22,3 g de glucides et 51,4 g de lipides.
Beurre de cacahuète : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 17 g, soit 106 % d’une portion type (1 c. à soupe, 16 g).
Beurre de cacahuète : combien de protéines par portion ?
3,6 g dans une portion type (1 c. à soupe, 16 g). Les protéines fournissent 15 % de ses calories. C’est au moins les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines », mais pas les 20 % de « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 172470). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.