GrammiCalories › Fruits à coque et graines
🥜 Cacahuètes (grillées) : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 portion | 28,4 g | 166 | 6,9 g | 6 g | 14,1 g |
| 100 g | 100 g | 587 | 24,4 g | 21,3 g | 49,7 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (28,4 g) |
|---|---|---|
| Calories | 587 kcal | 166 kcal |
| Protéines | 24,4 g | 6,9 g |
| Glucides | 21,3 g | 6 g |
| dont sucres | 4,9 g | 1,4 g |
| Fibres | 8,4 g | 2,4 g |
| Lipides | 49,7 g | 14,1 g |
| dont acides gras saturés | 7,7 g | 2,2 g |
| Sodium | 6 mg | 2 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Niacine (B3) | 14,4 mg | 90 % | 4,07 mg | 25 % |
| Manganèse | 1,79 mg | 89 % | 0,51 mg | 25 % |
| Phosphore | 363 mg | 52 % | 103 mg | 15 % |
| Folates (B9) | 97 µg | 49 % | 27,5 µg | 14 % |
| Magnésium | 178 mg | 47 % | 50,5 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,43 mg | 43 % | 0,12 mg | 12 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Cacahuètes (grillées) : combien de calories pour 100 g ?
587 kcal. Ces 100 g apportent aussi 24,4 g de protéines, 21,3 g de glucides et 49,7 g de lipides.
Cacahuètes (grillées) : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 17 g, soit 60 % d’une portion type (1 portion, 28,4 g).
Cacahuètes (grillées) : combien de protéines par portion ?
6,9 g dans une portion type (1 portion, 28,4 g). Les protéines fournissent 17 % de ses calories. C’est au moins les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines », mais pas les 20 % de « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 173806). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.