🌶️ Chili con carne : combien de calories ?

354 kcal dans une portion type (1 bol, 300 g) · 118 kcal pour 100 g.

Calories par portion

Portion	Poids	kcal	Protéines	Glucides	Lipides
1 bol	300 g	354	29,4 g	30,8 g	13 g
100 g	100 g	118	9,8 g	10,3 g	4,3 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (300 g)
Calories	118 kcal	354 kcal
Protéines	9,8 g	29,4 g
Glucides	10,3 g	30,8 g
dont sucres	1,5 g	4,4 g
Fibres	3 g	9 g
Lipides	4,3 g	13 g
dont acides gras saturés	1,6 g	4,9 g
Sodium	340 mg	1020 mg

D’où viennent les calories

Protéines 33 %Glucides 34 %Lipides 33 %

Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).

Vitamines et minéraux

Nutriment	Pour 100 g	%VNR	Par portion	%VNR
Vitamine B12	0,63 µg	25 %	1,89 µg	76 %
Folates (B9)	50 µg	25 %	150 µg	75 %
Zinc	1,98 mg	20 %	5,94 mg	59 %
Phosphore	107 mg	15 %	321 mg	46 %
Cuivre	0,14 mg	14 %	0,43 mg	43 %
Fer	1,91 mg	14 %	5,73 mg	41 %

%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.

À comparer avec

🫘 Ragoût de haricots blancs (kuru fasulye)120 kcal pour 100 g · 361 kcal · 1 portion 🥗 Salade grecque115 kcal pour 100 g · 286 kcal · 1 portion 🍛 Curry de poulet107 kcal pour 100 g · 268 kcal · 1 portion

Questions fréquentes

Chili con carne : combien de calories pour 100 g ?

118 kcal. Ces 100 g apportent aussi 9,8 g de protéines, 10,3 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Chili con carne : combien de grammes pour 100 calories ?

Environ 85 g, soit 28 % d’une portion type (1 bol, 300 g).

Chili con carne : combien de protéines par portion ?

29,4 g dans une portion type (1 bol, 300 g). Les protéines fournissent 33 % de ses calories. C’est plus que les 20 % exigés par l’UE pour l’allégation « riche en protéines ».

Source : USDA FoodData Central, domaine public (FNDDS, FDC 2706375). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.