🌶️ Chili con carne: ¿cuántas calorías tiene?

354 kcal en una porción típica (1 tazón, 300 g) · 118 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 tazón	300 g	354	29,4 g	30,8 g	13 g
100 g	100 g	118	9,8 g	10,3 g	4,3 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (300 g)
Calorías	118 kcal	354 kcal
Proteínas	9,8 g	29,4 g
Carbohidratos	10,3 g	30,8 g
de los cuales azúcares	1,5 g	4,4 g
Fibra	3 g	9 g
Grasas	4,3 g	13 g
de las cuales saturadas	1,6 g	4,9 g
Sodio	340 mg	1020 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 33 %Carbohidratos 34 %Grasas 33 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Vitamina B12	0,63 µg	25 %	1,89 µg	76 %
Folato (B9)	50 µg	25 %	150 µg	75 %
Zinc	1,98 mg	20 %	5,94 mg	59 %
Fósforo	107 mg	15 %	321 mg	46 %
Cobre	0,14 mg	14 %	0,43 mg	43 %
Hierro	1,91 mg	14 %	5,73 mg	41 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Compáralo con

🫘 Guiso de alubias blancas (kuru fasulye)120 kcal por 100 g · 361 kcal · 1 ración 🥗 Ensalada griega115 kcal por 100 g · 286 kcal · 1 ración 🍛 Pollo al curry107 kcal por 100 g · 268 kcal · 1 ración

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de chili con carne?

118 kcal. Esos 100 g también aportan 9,8 g de proteínas, 10,3 g de carbohidratos y 4,3 g de grasas.

¿Cuántos gramos de chili con carne son 100 calorías?

Unos 85 g, es decir, el 28 % de una porción típica (1 tazón, 300 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de chili con carne?

29,4 g en una porción típica (1 tazón, 300 g). El 33 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».

Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (FNDDS, FDC 2706375). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.