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🍪 Cookies aux pépites de chocolat : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 12,9 g | 63 | 0,7 g | 8,4 g | 3,2 g |
| 100 g | 100 g | 492 | 5,1 g | 65,4 g | 24,7 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (12,9 g) |
|---|---|---|
| Calories | 492 kcal | 63 kcal |
| Protéines | 5,1 g | 0,7 g |
| Glucides | 65,4 g | 8,4 g |
| dont sucres | 32,9 g | 4,2 g |
| Fibres | 2 g | 0,3 g |
| Lipides | 24,7 g | 3,2 g |
| dont acides gras saturés | 8,1 g | 1 g |
| Sodium | 311 mg | 40 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine K | 33,7 µg | 45 % | 4,35 µg | 6 % |
| Fer | 5,58 mg | 40 % | 0,72 mg | 5 % |
| Folates (B9) | 72 µg | 36 % | 9,29 µg | 5 % |
| Cuivre | 0,32 mg | 32 % | 41,7 µg | 4 % |
| Manganèse | 0,62 mg | 31 % | 80 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,29 mg | 27 % | 37,7 µg | 3 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Cookies aux pépites de chocolat : combien de calories pour 100 g ?
492 kcal. Ces 100 g apportent aussi 5,1 g de protéines, 65,4 g de glucides et 24,7 g de lipides.
Cookies aux pépites de chocolat : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 20 g, soit 155 % d’une portion type (1 pièce, 12,9 g).
Cookies aux pépites de chocolat : combien de protéines par portion ?
0,7 g dans une portion type (1 pièce, 12,9 g). Les protéines fournissent 4 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 172716). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.