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🍪 Biscotti con gocce di cioccolato: quante calorie?
63 kcal in una porzione tipo (1 pezzo, 12,9 g) · 492 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pezzo | 12,9 g | 63 | 0,7 g | 8,4 g | 3,2 g |
| 100 g | 100 g | 492 | 5,1 g | 65,4 g | 24,7 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (12,9 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 492 kcal | 63 kcal |
| Proteine | 5,1 g | 0,7 g |
| Carboidrati | 65,4 g | 8,4 g |
| di cui zuccheri | 32,9 g | 4,2 g |
| Fibre | 2 g | 0,3 g |
| Grassi | 24,7 g | 3,2 g |
| di cui saturi | 8,1 g | 1 g |
| Sodio | 311 mg | 40 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 4%Carboidrati 52%Grassi 44%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina K | 33,7 µg | 45% | 4,35 µg | 6% |
| Ferro | 5,58 mg | 40% | 0,72 mg | 5% |
| Folati (B9) | 72 µg | 36% | 9,29 µg | 5% |
| Rame | 0,32 mg | 32% | 41,7 µg | 4% |
| Manganese | 0,62 mg | 31% | 80 µg | 4% |
| Tiamina (B1) | 0,29 mg | 27% | 37,7 µg | 3% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🌽 Tortilla chips472 kcal per 100 g · 134 kcal · 1 porzione🥔 Patatine in busta (chips)532 kcal per 100 g · 149 kcal · 1 porzione🍩 Ciambella glassata (donut)426 kcal per 100 g · 192 kcal · 1 pezzo
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di biscotti con gocce di cioccolato?
492 kcal. Quei 100 g contengono anche 5,1 g di proteine, 65,4 g di carboidrati e 24,7 g di grassi.
Quanti grammi di biscotti con gocce di cioccolato fanno 100 calorie?
Circa 20 g, cioè il 155% di una porzione tipo (1 pezzo, 12,9 g).
Quante proteine ha una porzione di biscotti con gocce di cioccolato?
0,7 g in una porzione tipo (1 pezzo, 12,9 g). Dalle proteine arriva il 4% delle sue calorie. È sotto il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 172716). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.