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🍖 Côtelette d'agneau (grillée) : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 64 g | 202 | 16,1 g | 0 g | 14,8 g |
| 100 g | 100 g | 316 | 25,2 g | 0 g | 23,1 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (64 g) |
|---|---|---|
| Calories | 316 kcal | 202 kcal |
| Protéines | 25,2 g | 16,1 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Lipides | 23,1 g | 14,8 g |
| dont acides gras saturés | 9,8 g | 6,3 g |
| Sodium | 77 mg | 49 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine B12 | 2,47 µg | 99 % | 1,58 µg | 63 % |
| Sélénium | 27,4 µg | 50 % | 17,5 µg | 32 % |
| Niacine (B3) | 7,1 mg | 44 % | 4,54 mg | 28 % |
| Zinc | 3,48 mg | 35 % | 2,23 mg | 22 % |
| Phosphore | 196 mg | 28 % | 125 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) | 0,25 mg | 18 % | 0,16 mg | 11 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Côtelette d'agneau (grillée) : combien de calories pour 100 g ?
316 kcal. Ces 100 g apportent aussi 25,2 g de protéines, 0 g de glucides et 23,1 g de lipides.
Côtelette d'agneau (grillée) : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 32 g, soit 50 % d’une portion type (1 pièce, 64 g).
Côtelette d'agneau (grillée) : combien de protéines par portion ?
16,1 g dans une portion type (1 pièce, 64 g). Les protéines fournissent 32 % de ses calories. C’est plus que les 20 % exigés par l’UE pour l’allégation « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 172489). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.