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🍇 Raisin : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 tasse | 151 g | 104 | 1,1 g | 27,3 g | 0,2 g |
| 1 pièce | 4,9 g | 3 | 0 g | 0,9 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 69 | 0,7 g | 18,1 g | 0,2 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (151 g) |
|---|---|---|
| Calories | 69 kcal | 104 kcal |
| Protéines | 0,7 g | 1,1 g |
| Glucides | 18,1 g | 27,3 g |
| dont sucres | 15,5 g | 23,4 g |
| Fibres | 0,9 g | 1,4 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Sodium | 2 mg | 3 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine K | 14,6 µg | 19 % | 22 µg | 29 % |
| Cuivre | 0,13 mg | 13 % | 0,19 mg | 19 % |
| Potassium | 191 mg | 10 % | 288 mg | 14 % |
| Thiamine (B1) | 69 µg | 6 % | 0,1 mg | 9 % |
| Vitamine B6 | 86 µg | 6 % | 0,13 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 70 µg | 5 % | 0,11 mg | 8 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Raisin : combien de calories pour 100 g ?
69 kcal. Ces 100 g apportent aussi 0,7 g de protéines, 18,1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Raisin : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 145 g, soit 96 % d’une portion type (1 tasse, 151 g).
Raisin : combien de protéines par portion ?
1,1 g dans une portion type (1 tasse, 151 g). Les protéines fournissent 4 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 174683). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.