🍓 Framboises : combien de calories ?

64 kcal dans une portion type (1 tasse, 123 g) · 52 kcal pour 100 g.

Calories par portion

Portion	Poids	kcal	Protéines	Glucides	Lipides
1 tasse	123 g	64	1,5 g	14,7 g	0,8 g
100 g	100 g	52	1,2 g	11,9 g	0,7 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (123 g)
Calories	52 kcal	64 kcal
Protéines	1,2 g	1,5 g
Glucides	11,9 g	14,7 g
dont sucres	4,4 g	5,4 g
Fibres	6,5 g	8 g
Lipides	0,7 g	0,8 g
dont acides gras saturés	0 g	0 g
Sodium	1 mg	1 mg

D’où viennent les calories

Protéines 8 %Glucides 82 %Lipides 10 %

Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).

Vitamines et minéraux

Nutriment	Pour 100 g	%VNR	Par portion	%VNR
Manganèse	0,67 mg	34 %	0,82 mg	41 %
Vitamine C	26,2 mg	33 %	32,2 mg	40 %
Folates (B9)	21 µg	11 %	25,8 µg	13 %
Vitamine K	7,8 µg	10 %	9,59 µg	13 %
Cuivre	90 µg	9 %	0,11 mg	11 %
Potassium	151 mg	8 %	186 mg	9 %

%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.

À comparer avec

🍎 Pomme52 kcal pour 100 g · 95 kcal · Taille moyenne 🍊 Mandarine53 kcal pour 100 g · 47 kcal · Taille moyenne 🍍 Ananas50 kcal pour 100 g · 83 kcal · 1 tasse

Questions fréquentes

Framboises : combien de calories pour 100 g ?

52 kcal. Ces 100 g apportent aussi 1,2 g de protéines, 11,9 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Framboises : combien de grammes pour 100 calories ?

Environ 192 g, soit 156 % d’une portion type (1 tasse, 123 g).

Framboises : combien de protéines par portion ?

1,5 g dans une portion type (1 tasse, 123 g). Les protéines fournissent 9 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».

Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 167755). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.