GrammiCalories › Fast-food et snacks
🍟 Frites : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Petite taille | 71 g | 222 | 2,4 g | 29,4 g | 10,5 g |
| Taille moyenne | 117 g | 365 | 4 g | 48,5 g | 17,2 g |
| Grande taille | 154 g | 480 | 5,3 g | 63,8 g | 22,7 g |
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 41,4 g | 14,7 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (71 g) |
|---|---|---|
| Calories | 312 kcal | 222 kcal |
| Protéines | 3,4 g | 2,4 g |
| Glucides | 41,4 g | 29,4 g |
| dont sucres | 0,3 g | 0,2 g |
| Fibres | 3,8 g | 2,7 g |
| Lipides | 14,7 g | 10,5 g |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 1,7 g |
| Sodium | 210 mg | 149 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Potassium | 579 mg | 29 % | 411 mg | 21 % |
| Vitamine B6 | 0,37 mg | 27 % | 0,26 mg | 19 % |
| Niacine (B3) | 3 mg | 19 % | 2,13 mg | 13 % |
| Phosphore | 125 mg | 18 % | 88,8 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) | 0,17 mg | 15 % | 0,12 mg | 11 % |
| Folates (B9) | 30 µg | 15 % | 21,3 µg | 11 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Frites : combien de calories pour 100 g ?
312 kcal. Ces 100 g apportent aussi 3,4 g de protéines, 41,4 g de glucides et 14,7 g de lipides.
Frites : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 32 g, soit 45 % d’une portion type (Petite taille, 71 g).
Frites : combien de protéines par portion ?
2,4 g dans une portion type (Petite taille, 71 g). Les protéines fournissent 4 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 170698). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.