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🍗 Nuggets de poulet : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 16 g | 49 | 2,5 g | 2,4 g | 3,3 g |
| 100 g | 100 g | 307 | 15,9 g | 14,9 g | 20,4 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (16 g) |
|---|---|---|
| Calories | 307 kcal | 49 kcal |
| Protéines | 15,9 g | 2,5 g |
| Glucides | 14,9 g | 2,4 g |
| dont sucres | 0,1 g | 0 g |
| Fibres | 0,9 g | 0,1 g |
| Lipides | 20,4 g | 3,3 g |
| dont acides gras saturés | 3,6 g | 0,6 g |
| Sodium | 594 mg | 95 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Phosphore | 272 mg | 39 % | 43,5 mg | 6 % |
| Niacine (B3) | 5,99 mg | 37 % | 0,96 mg | 6 % |
| Sélénium | 17,2 µg | 31 % | 2,75 µg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) | 1,18 mg | 20 % | 0,19 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg | 15 % | 32,6 µg | 2 % |
| Potassium | 251 mg | 13 % | 40,2 mg | 2 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Nuggets de poulet : combien de calories pour 100 g ?
307 kcal. Ces 100 g apportent aussi 15,9 g de protéines, 14,9 g de glucides et 20,4 g de lipides.
Nuggets de poulet : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 33 g, soit 206 % d’une portion type (1 pièce, 16 g).
Nuggets de poulet : combien de protéines par portion ?
2,5 g dans une portion type (1 pièce, 16 g). Les protéines fournissent 21 % de ses calories. C’est plus que les 20 % exigés par l’UE pour l’allégation « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 170718). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.