GrammiCalories › Œufs et produits laitiers
🧀 Fromage frais à tartiner : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 c. à soupe | 14,5 g | 51 | 0,9 g | 0,8 g | 5 g |
| 100 g | 100 g | 350 | 6,2 g | 5,5 g | 34,4 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (14,5 g) |
|---|---|---|
| Calories | 350 kcal | 51 kcal |
| Protéines | 6,2 g | 0,9 g |
| Glucides | 5,5 g | 0,8 g |
| dont sucres | 3,8 g | 0,5 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Lipides | 34,4 g | 5 g |
| dont acides gras saturés | 20,2 g | 2,9 g |
| Sodium | 314 mg | 46 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 308 µg | 39 % | 44,7 µg | 6 % |
| Sélénium | 8,6 µg | 16 % | 1,25 µg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,23 mg | 16 % | 33,4 µg | 2 % |
| Phosphore | 107 mg | 15 % | 15,5 mg | 2 % |
| Calcium | 97 mg | 12 % | 14,1 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) | 0,52 mg | 9 % | 75 µg | 1 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Fromage frais à tartiner : combien de calories pour 100 g ?
350 kcal. Ces 100 g apportent aussi 6,2 g de protéines, 5,5 g de glucides et 34,4 g de lipides.
Fromage frais à tartiner : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 29 g, soit 200 % d’une portion type (1 c. à soupe, 14,5 g).
Fromage frais à tartiner : combien de protéines par portion ?
0,9 g dans une portion type (1 c. à soupe, 14,5 g). Les protéines fournissent 7 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 173418). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.