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🫘 Haricots rouges (cuits) : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 tasse | 177 g | 225 | 15,3 g | 40,4 g | 0,9 g |
| 100 g | 100 g | 127 | 8,7 g | 22,8 g | 0,5 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (177 g) |
|---|---|---|
| Calories | 127 kcal | 225 kcal |
| Protéines | 8,7 g | 15,3 g |
| Glucides | 22,8 g | 40,4 g |
| dont sucres | 0,3 g | 0,6 g |
| Fibres | 7,4 g | 13,1 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Sodium | 2 mg | 4 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Folates (B9) | 130 µg | 65 % | 230 µg | 115 % |
| Cuivre | 0,24 mg | 24 % | 0,43 mg | 43 % |
| Manganèse | 0,48 mg | 24 % | 0,84 mg | 42 % |
| Fer | 2,94 mg | 21 % | 5,2 mg | 37 % |
| Phosphore | 142 mg | 20 % | 251 mg | 36 % |
| Potassium | 403 mg | 20 % | 713 mg | 36 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Haricots rouges (cuits) : combien de calories pour 100 g ?
127 kcal. Ces 100 g apportent aussi 8,7 g de protéines, 22,8 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Haricots rouges (cuits) : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 79 g, soit 45 % d’une portion type (1 tasse, 177 g).
Haricots rouges (cuits) : combien de protéines par portion ?
15,3 g dans une portion type (1 tasse, 177 g). Les protéines fournissent 27 % de ses calories. C’est plus que les 20 % exigés par l’UE pour l’allégation « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 175194). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.