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🥝 Kiwi : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 69 g | 42 | 0,8 g | 10,1 g | 0,4 g |
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 14,7 g | 0,5 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (69 g) |
|---|---|---|
| Calories | 61 kcal | 42 kcal |
| Protéines | 1,1 g | 0,8 g |
| Glucides | 14,7 g | 10,1 g |
| dont sucres | 9 g | 6,2 g |
| Fibres | 3 g | 2,1 g |
| Lipides | 0,5 g | 0,4 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Sodium | 3 mg | 2 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine C | 92,7 mg | 116 % | 64 mg | 80 % |
| Vitamine K | 40,3 µg | 54 % | 27,8 µg | 37 % |
| Potassium | 312 mg | 16 % | 215 mg | 11 % |
| Cuivre | 0,13 mg | 13 % | 89,7 µg | 9 % |
| Folates (B9) | 25 µg | 13 % | 17,3 µg | 9 % |
| Vitamine E | 1,46 mg | 12 % | 1,01 mg | 8 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Kiwi : combien de calories pour 100 g ?
61 kcal. Ces 100 g apportent aussi 1,1 g de protéines, 14,7 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Kiwi : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 164 g, soit 238 % d’une portion type (1 pièce, 69 g).
Kiwi : combien de protéines par portion ?
0,8 g dans une portion type (1 pièce, 69 g). Les protéines fournissent 7 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 168153). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.