GrammiCalories › Fruits
🍈 Melon : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 tasse | 160 g | 54 | 1,3 g | 13,1 g | 0,3 g |
| 100 g | 100 g | 34 | 0,8 g | 8,2 g | 0,2 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (160 g) |
|---|---|---|
| Calories | 34 kcal | 54 kcal |
| Protéines | 0,8 g | 1,3 g |
| Glucides | 8,2 g | 13,1 g |
| dont sucres | 7,9 g | 12,6 g |
| Fibres | 0,9 g | 1,4 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,1 g |
| Sodium | 16 mg | 26 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine C | 36,7 mg | 46 % | 58,7 mg | 73 % |
| Vitamine A | 169 µg | 21 % | 270 µg | 34 % |
| Potassium | 267 mg | 13 % | 427 mg | 21 % |
| Folates (B9) | 21 µg | 11 % | 33,6 µg | 17 % |
| Vitamine B6 | 72 µg | 5 % | 0,12 mg | 8 % |
| Niacine (B3) | 0,73 mg | 5 % | 1,17 mg | 7 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Melon : combien de calories pour 100 g ?
34 kcal. Ces 100 g apportent aussi 0,8 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Melon : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 294 g, soit 184 % d’une portion type (1 tasse, 160 g).
Melon : combien de protéines par portion ?
1,3 g dans une portion type (1 tasse, 160 g). Les protéines fournissent 10 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 169092). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.