🍈 Kavun kaç kalori?

Tipik bir porsiyonda (1 su bardağı, 160 g) 54 kcal · 100 gramında 34 kcal.

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	kcal	Protein	Karb.	Yağ
1 su bardağı	160 g	54	1,3 g	13,1 g	0,3 g
100 g	100 g	34	0,8 g	8,2 g	0,2 g

Besin değerleri

Besin öğesi	100 g'da	Porsiyonda (160 g)
Kalori	34 kcal	54 kcal
Protein	0,8 g	1,3 g
Karbonhidrat	8,2 g	13,1 g
bunun şekeri	7,9 g	12,6 g
Lif	0,9 g	1,4 g
Yağ	0,2 g	0,3 g
bunun doymuş yağı	0,1 g	0,1 g
Sodyum	16 mg	26 mg

Kalori nereden geliyor?

Protein %9Karb. %87Yağ %5

Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.

Vitaminler ve mineraller

Besin öğesi	100 g'da	%BRD	Porsiyonda	%BRD
C vitamini	36,7 mg	%46	58,7 mg	%73
A vitamini	169 µg	%21	270 µg	%34
Potasyum	267 mg	%13	427 mg	%21
Folat (B9)	21 µg	%11	33,6 µg	%17
B6 vitamini	72 µg	%5	0,12 mg	%8
Niasin (B3)	0,73 mg	%5	1,17 mg	%7

%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.

Benzerleriyle karşılaştır

🍓 Çilek100 gramında 32 kcal · 49 kcal · 1 su bardağı 🍉 Karpuz100 gramında 30 kcal · 46 kcal · 1 su bardağı 🍋 Limon100 gramında 29 kcal · 17 kcal · 1 adet

Sık sorulanlar

100 gram kavun kaç kalori?

34 kcal. Aynı 100 gramda 0,8 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ var.

Kaç gram kavun 100 kalori eder?

Yaklaşık 294 gram; tipik bir porsiyonun (1 su bardağı, 160 g) %184 kadarı.

Kavun kaç gram protein içerir?

Tipik bir porsiyonda (1 su bardağı, 160 g) 1,3 g. Kalorisinin %10 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.

Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 169092). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.