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🫒 Olives noires : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 4,4 g | 5 | 0 g | 0,3 g | 0,5 g |
| 1 c. à soupe | 8,4 g | 10 | 0,1 g | 0,5 g | 0,9 g |
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 6 g | 10,9 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (4,4 g) |
|---|---|---|
| Calories | 116 kcal | 5 kcal |
| Protéines | 0,8 g | 0 g |
| Glucides | 6 g | 0,3 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 1,6 g | 0,1 g |
| Lipides | 10,9 g | 0,5 g |
| dont acides gras saturés | 2,3 g | 0,1 g |
| Sodium | 735 mg | 32 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Fer | 6,28 mg | 45 % | 0,28 mg | 2 % |
| Cuivre | 0,25 mg | 25 % | 11 µg | 1 % |
| Vitamine E | 1,65 mg | 14 % | 72,6 µg | 1 % |
| Calcium | 88 mg | 11 % | 3,87 mg | 0 % |
| Sélénium | 0,9 µg | 2 % | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamine A | 17 µg | 2 % | 0,75 µg | 0 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Olives noires : combien de calories pour 100 g ?
116 kcal. Ces 100 g apportent aussi 0,8 g de protéines, 6 g de glucides et 10,9 g de lipides.
Olives noires : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 86 g, soit 1955 % d’une portion type (1 pièce, 4,4 g).
Olives noires : combien de protéines par portion ?
0 g dans une portion type (1 pièce, 4,4 g). Les protéines fournissent 3 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 169094). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.