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🍊 Orange : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Taille moyenne | 131 g | 62 | 1,2 g | 15,4 g | 0,2 g |
| Grande taille | 184 g | 86 | 1,7 g | 21,6 g | 0,2 g |
| Petite taille | 96 g | 45 | 0,9 g | 11,3 g | 0,1 g |
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 11,8 g | 0,1 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (131 g) |
|---|---|---|
| Calories | 47 kcal | 62 kcal |
| Protéines | 0,9 g | 1,2 g |
| Glucides | 11,8 g | 15,4 g |
| dont sucres | 9,4 g | 12,2 g |
| Fibres | 2,4 g | 3,1 g |
| Lipides | 0,1 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine C | 53,2 mg | 66 % | 69,7 mg | 87 % |
| Folates (B9) | 30 µg | 15 % | 39,3 µg | 20 % |
| Potassium | 181 mg | 9 % | 237 mg | 12 % |
| Thiamine (B1) | 87 µg | 8 % | 0,11 mg | 10 % |
| Calcium | 40 mg | 5 % | 52,4 mg | 7 % |
| Cuivre | 45 µg | 5 % | 59 µg | 6 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Orange : combien de calories pour 100 g ?
47 kcal. Ces 100 g apportent aussi 0,9 g de protéines, 11,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Orange : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 213 g, soit 163 % d’une portion type (Taille moyenne, 131 g).
Orange : combien de protéines par portion ?
1,2 g dans une portion type (Taille moyenne, 131 g). Les protéines fournissent 8 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 169097). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.