GrammiCalories › Pains et céréales
🍝 Pâtes (cuites) : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 tasse | 124 g | 196 | 7,2 g | 38,3 g | 1,2 g |
| 100 g | 100 g | 158 | 5,8 g | 30,9 g | 0,9 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (124 g) |
|---|---|---|
| Calories | 158 kcal | 196 kcal |
| Protéines | 5,8 g | 7,2 g |
| Glucides | 30,9 g | 38,3 g |
| dont sucres | 0,6 g | 0,7 g |
| Fibres | 1,8 g | 2,2 g |
| Lipides | 0,9 g | 1,2 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,2 g |
| Sodium | 1 mg | 1 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Sélénium | 26,4 µg | 48 % | 32,7 µg | 60 % |
| Folates (B9) | 73 µg | 37 % | 90,5 µg | 45 % |
| Thiamine (B1) | 0,27 mg | 25 % | 0,34 mg | 31 % |
| Manganèse | 0,32 mg | 16 % | 0,4 mg | 20 % |
| Niacine (B3) | 1,69 mg | 11 % | 2,09 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 10 % | 0,12 mg | 12 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Pâtes (cuites) : combien de calories pour 100 g ?
158 kcal. Ces 100 g apportent aussi 5,8 g de protéines, 30,9 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Pâtes (cuites) : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 63 g, soit 51 % d’une portion type (1 tasse, 124 g).
Pâtes (cuites) : combien de protéines par portion ?
7,2 g dans une portion type (1 tasse, 124 g). Les protéines fournissent 15 % de ses calories. C’est au moins les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines », mais pas les 20 % de « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 169737). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.