🍇 Uvas: ¿cuántas calorías tiene?

104 kcal en una porción típica (1 taza, 151 g) · 69 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 taza	151 g	104	1,1 g	27,3 g	0,2 g
1 unidad	4,9 g	3	0 g	0,9 g	0 g
100 g	100 g	69	0,7 g	18,1 g	0,2 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (151 g)
Calorías	69 kcal	104 kcal
Proteínas	0,7 g	1,1 g
Carbohidratos	18,1 g	27,3 g
de los cuales azúcares	15,5 g	23,4 g
Fibra	0,9 g	1,4 g
Grasas	0,2 g	0,2 g
de las cuales saturadas	0,1 g	0,1 g
Sodio	2 mg	3 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 4 %Carbohidratos 94 %Grasas 2 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Vitamina K	14,6 µg	19 %	22 µg	29 %
Cobre	0,13 mg	13 %	0,19 mg	19 %
Potasio	191 mg	10 %	288 mg	14 %
Tiamina (B1)	69 µg	6 %	0,1 mg	9 %
Vitamina B6	86 µg	6 %	0,13 mg	9 %
Riboflavina (B2)	70 µg	5 %	0,11 mg	8 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Compáralo con

🍈 Higos (frescos)74 kcal por 100 g · 37 kcal · Mediano 🍒 Cerezas63 kcal por 100 g · 97 kcal · 1 taza 🥝 Kiwi61 kcal por 100 g · 42 kcal · 1 unidad

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de uvas?

69 kcal. Esos 100 g también aportan 0,7 g de proteínas, 18,1 g de carbohidratos y 0,2 g de grasas.

¿Cuántos gramos de uvas son 100 calorías?

Unos 145 g, es decir, el 96 % de una porción típica (1 taza, 151 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de uvas?

1,1 g en una porción típica (1 taza, 151 g). El 4 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».

Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 174683). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.