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🍰 Tiramisu : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 pièce | 175 g | 618 | 9,9 g | 51,5 g | 41,8 g |
| 1 portion | 175 g | 618 | 9,9 g | 51,5 g | 41,8 g |
| 1 tasse | 145 g | 512 | 8,2 g | 42,7 g | 34,6 g |
| 100 g | 100 g | 353 | 5,7 g | 29,4 g | 23,9 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (175 g) |
|---|---|---|
| Calories | 353 kcal | 618 kcal |
| Protéines | 5,7 g | 9,9 g |
| Glucides | 29,4 g | 51,5 g |
| dont sucres | 18,7 g | 32,7 g |
| Fibres | 0,6 g | 1,1 g |
| Lipides | 23,9 g | 41,8 g |
| dont acides gras saturés | 13,3 g | 23,2 g |
| Sodium | 173 mg | 303 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 185 µg | 23 % | 324 µg | 40 % |
| Riboflavine (B2) | 0,25 mg | 18 % | 0,43 mg | 31 % |
| Sélénium | 9,6 µg | 17 % | 16,8 µg | 31 % |
| Phosphore | 109 mg | 16 % | 191 mg | 27 % |
| Vitamine D | 0,6 µg | 12 % | 1,05 µg | 21 % |
| Folates (B9) | 20 µg | 10 % | 35 µg | 18 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Tiramisu : combien de calories pour 100 g ?
353 kcal. Ces 100 g apportent aussi 5,7 g de protéines, 29,4 g de glucides et 23,9 g de lipides.
Tiramisu : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 28 g, soit 16 % d’une portion type (1 pièce, 175 g).
Tiramisu : combien de protéines par portion ?
9,9 g dans une portion type (1 pièce, 175 g). Les protéines fournissent 6 % de ses calories. C’est moins que les 12 % exigés par l’UE pour l’allégation « source de protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (FNDDS, FDC 2705702). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.