🍰 Tiramisù: quante calorie?

618 kcal in una porzione tipo (1 pezzo, 175 g) · 353 kcal per 100 g.

Calorie per porzione

Porzione	Peso	kcal	Proteine	Carboidrati	Grassi
1 pezzo	175 g	618	9,9 g	51,5 g	41,8 g
1 porzione	175 g	618	9,9 g	51,5 g	41,8 g
1 tazza	145 g	512	8,2 g	42,7 g	34,6 g
100 g	100 g	353	5,7 g	29,4 g	23,9 g

Valori nutrizionali

Nutriente	Per 100 g	Per porzione (175 g)
Calorie	353 kcal	618 kcal
Proteine	5,7 g	9,9 g
Carboidrati	29,4 g	51,5 g
di cui zuccheri	18,7 g	32,7 g
Fibre	0,6 g	1,1 g
Grassi	23,9 g	41,8 g
di cui saturi	13,3 g	23,2 g
Sodio	173 mg	303 mg

Da dove vengono le calorie

Proteine 6%Carboidrati 33%Grassi 60%

Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).

Vitamine e minerali

Nutriente	Per 100 g	%VNR	Per porzione	%VNR
Vitamina A	185 µg	23%	324 µg	40%
Riboflavina (B2)	0,25 mg	18%	0,43 mg	31%
Selenio	9,6 µg	17%	16,8 µg	31%
Fosforo	109 mg	16%	191 mg	27%
Vitamina D	0,6 µg	12%	1,05 µg	21%
Folati (B9)	20 µg	10%	35 µg	18%

%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.

Confrontalo con

🍯 Kunafa362 kcal per 100 g · 542 kcal · 1 pezzo 🍰 Torta al cioccolato371 kcal per 100 g · 352 kcal · 1 fetta 🍪 Alfajor412 kcal per 100 g · 185 kcal · 1 pezzo

Domande frequenti

Quante calorie hanno 100 g di tiramisù?

353 kcal. Quei 100 g contengono anche 5,7 g di proteine, 29,4 g di carboidrati e 23,9 g di grassi.

Quanti grammi di tiramisù fanno 100 calorie?

Circa 28 g, cioè il 16% di una porzione tipo (1 pezzo, 175 g).

Quante proteine ha una porzione di tiramisù?

9,9 g in una porzione tipo (1 pezzo, 175 g). Dalle proteine arriva il 6% delle sue calorie. È sotto il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine».

Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (FNDDS, FDC 2705702). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.