GrammiKaloriler › Tatlılar
🍰 Tiramisu kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 adet, 175 g) 618 kcal · 100 gramında 353 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 adet | 175 g | 618 | 9,9 g | 51,5 g | 41,8 g |
| 1 porsiyon | 175 g | 618 | 9,9 g | 51,5 g | 41,8 g |
| 1 su bardağı | 145 g | 512 | 8,2 g | 42,7 g | 34,6 g |
| 100 g | 100 g | 353 | 5,7 g | 29,4 g | 23,9 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (175 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 353 kcal | 618 kcal |
| Protein | 5,7 g | 9,9 g |
| Karbonhidrat | 29,4 g | 51,5 g |
| bunun şekeri | 18,7 g | 32,7 g |
| Lif | 0,6 g | 1,1 g |
| Yağ | 23,9 g | 41,8 g |
| bunun doymuş yağı | 13,3 g | 23,2 g |
| Sodyum | 173 mg | 303 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %6Karb. %33Yağ %60
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| A vitamini | 185 µg | %23 | 324 µg | %40 |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg | %18 | 0,43 mg | %31 |
| Selenyum | 9,6 µg | %17 | 16,8 µg | %31 |
| Fosfor | 109 mg | %16 | 191 mg | %27 |
| D vitamini | 0,6 µg | %12 | 1,05 µg | %21 |
| Folat (B9) | 20 µg | %10 | 35 µg | %18 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🍯 Künefe100 gramında 362 kcal · 542 kcal · 1 adet🍰 Çikolatalı kek100 gramında 371 kcal · 352 kcal · 1 dilim🍪 Alfajor100 gramında 412 kcal · 185 kcal · 1 adet
Sık sorulanlar
100 gram tiramisu kaç kalori?
353 kcal. Aynı 100 gramda 5,7 g protein, 29,4 g karbonhidrat ve 23,9 g yağ var.
Kaç gram tiramisu 100 kalori eder?
Yaklaşık 28 gram; tipik bir porsiyonun (1 adet, 175 g) %16 kadarı.
Tiramisu kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 adet, 175 g) 9,9 g. Kalorisinin %6 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (FNDDS, FDC 2705702). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.