GrammiCalories › Légumes
🍅 Tomate : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| Taille moyenne | 123 g | 22 | 1,1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| Grande taille | 182 g | 33 | 1,6 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 1 tranche | 20 g | 4 | 0,2 g | 0,8 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 18 | 0,9 g | 3,9 g | 0,2 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (123 g) |
|---|---|---|
| Calories | 18 kcal | 22 kcal |
| Protéines | 0,9 g | 1,1 g |
| Glucides | 3,9 g | 4,8 g |
| dont sucres | 2,6 g | 3,2 g |
| Fibres | 1,2 g | 1,5 g |
| Lipides | 0,2 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Sodium | 5 mg | 6 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine C | 13,7 mg | 17 % | 16,9 mg | 21 % |
| Potassium | 237 mg | 12 % | 292 mg | 15 % |
| Vitamine K | 7,9 µg | 11 % | 9,72 µg | 13 % |
| Folates (B9) | 15 µg | 8 % | 18,5 µg | 9 % |
| Cuivre | 59 µg | 6 % | 72,6 µg | 7 % |
| Manganèse | 0,11 mg | 6 % | 0,14 mg | 7 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Tomate : combien de calories pour 100 g ?
18 kcal. Ces 100 g apportent aussi 0,9 g de protéines, 3,9 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Tomate : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 556 g, soit 452 % d’une portion type (Taille moyenne, 123 g).
Tomate : combien de protéines par portion ?
1,1 g dans une portion type (Taille moyenne, 123 g). Les protéines fournissent 20 % de ses calories. C’est plus que les 20 % exigés par l’UE pour l’allégation « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 170457). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.