🍅 Domates kaç kalori?

Tipik bir porsiyonda (Orta boy, 123 g) 22 kcal · 100 gramında 18 kcal.

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	kcal	Protein	Karb.	Yağ
Orta boy	123 g	22	1,1 g	4,8 g	0,2 g
Büyük boy	182 g	33	1,6 g	7,1 g	0,4 g
1 dilim	20 g	4	0,2 g	0,8 g	0 g
100 g	100 g	18	0,9 g	3,9 g	0,2 g

Besin değerleri

Besin öğesi	100 g'da	Porsiyonda (123 g)
Kalori	18 kcal	22 kcal
Protein	0,9 g	1,1 g
Karbonhidrat	3,9 g	4,8 g
bunun şekeri	2,6 g	3,2 g
Lif	1,2 g	1,5 g
Yağ	0,2 g	0,2 g
bunun doymuş yağı	0 g	0 g
Sodyum	5 mg	6 mg

Kalori nereden geliyor?

Protein %17Karb. %75Yağ %9

Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.

Vitaminler ve mineraller

Besin öğesi	100 g'da	%BRD	Porsiyonda	%BRD
C vitamini	13,7 mg	%17	16,9 mg	%21
Potasyum	237 mg	%12	292 mg	%15
K vitamini	7,9 µg	%11	9,72 µg	%13
Folat (B9)	15 µg	%8	18,5 µg	%9
Bakır	59 µg	%6	72,6 µg	%7
Manganez	0,11 mg	%6	0,14 mg	%7

%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.

Benzerleriyle karşılaştır

🥬 Marul100 gramında 17 kcal · 8 kcal · 1 su bardağı 🥒 Kabak100 gramında 17 kcal · 33 kcal · Orta boy 🥒 Salatalık100 gramında 15 kcal · 16 kcal · 1 su bardağı

Sık sorulanlar

100 gram domates kaç kalori?

18 kcal. Aynı 100 gramda 0,9 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ var.

Kaç gram domates 100 kalori eder?

Yaklaşık 556 gram; tipik bir porsiyonun (Orta boy, 123 g) %452 kadarı.

Domates kaç gram protein içerir?

Tipik bir porsiyonda (Orta boy, 123 g) 1,1 g. Kalorisinin %20 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein açısından zengin” ifadesi için istediği %20'nin üstünde.

Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 170457). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.