GrammiCalories › Œufs et produits laitiers
🥣 Yaourt grec 0% : combien de calories ?
Calories par portion
| Portion | Poids | kcal | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 portion | 170 g | 100 | 17,3 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 100 g | 100 g | 59 | 10,2 g | 3,6 g | 0,4 g |
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (170 g) |
|---|---|---|
| Calories | 59 kcal | 100 kcal |
| Protéines | 10,2 g | 17,3 g |
| Glucides | 3,6 g | 6,1 g |
| dont sucres | 3,2 g | 5,5 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Lipides | 0,4 g | 0,7 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,2 g |
| Sodium | 36 mg | 61 mg |
D’où viennent les calories
Part des calories apportée par les protéines (4 kcal/g), les glucides (4 kcal/g) et les lipides (9 kcal/g).
Vitamines et minéraux
| Nutriment | Pour 100 g | %VNR | Par portion | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine B12 | 0,75 µg | 30 % | 1,28 µg | 51 % |
| Riboflavine (B2) | 0,28 mg | 20 % | 0,47 mg | 34 % |
| Phosphore | 135 mg | 19 % | 230 mg | 33 % |
| Sélénium | 9,7 µg | 18 % | 16,5 µg | 30 % |
| Calcium | 110 mg | 14 % | 187 mg | 23 % |
| Potassium | 141 mg | 7 % | 240 mg | 12 % |
%VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence de l’UE pour un adulte (règlement 1169/2011). Seuls les nutriments présents dans cet aliment sont affichés.
À comparer avec
Questions fréquentes
Yaourt grec 0% : combien de calories pour 100 g ?
59 kcal. Ces 100 g apportent aussi 10,2 g de protéines, 3,6 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Yaourt grec 0% : combien de grammes pour 100 calories ?
Environ 169 g, soit 99 % d’une portion type (1 portion, 170 g).
Yaourt grec 0% : combien de protéines par portion ?
17,3 g dans une portion type (1 portion, 170 g). Les protéines fournissent 69 % de ses calories. C’est plus que les 20 % exigés par l’UE pour l’allégation « riche en protéines ».
Source : USDA FoodData Central, domaine public (SR Legacy, FDC 170894). Valeurs moyennes. Les marques, les recettes et les portions varient.