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🍉 Anguria: quante calorie?
46 kcal in una porzione tipo (1 tazza, 152 g) · 30 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 tazza | 152 g | 46 | 0,9 g | 11,5 g | 0,2 g |
| 1 fetta | 286 g | 86 | 1,7 g | 21,6 g | 0,4 g |
| 100 g | 100 g | 30 | 0,6 g | 7,6 g | 0,2 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (152 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 30 kcal | 46 kcal |
| Proteine | 0,6 g | 0,9 g |
| Carboidrati | 7,6 g | 11,5 g |
| di cui zuccheri | 6,2 g | 9,4 g |
| Fibre | 0,4 g | 0,6 g |
| Grassi | 0,2 g | 0,2 g |
| di cui saturi | 0 g | 0 g |
| Sodio | 1 mg | 2 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 7%Carboidrati 89%Grassi 4%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina C | 8,1 mg | 10% | 12,3 mg | 15% |
| Potassio | 112 mg | 6% | 170 mg | 9% |
| Rame | 42 µg | 4% | 63,8 µg | 6% |
| Acido pantotenico (B5) | 0,22 mg | 4% | 0,34 mg | 6% |
| Vitamina A | 28 µg | 4% | 42,6 µg | 5% |
| Magnesio | 10 mg | 3% | 15,2 mg | 4% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🍋 Limone29 kcal per 100 g · 17 kcal · 1 pezzo🍓 Fragole32 kcal per 100 g · 49 kcal · 1 tazza🍈 Melone34 kcal per 100 g · 54 kcal · 1 tazza
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di anguria?
30 kcal. Quei 100 g contengono anche 0,6 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quanti grammi di anguria fanno 100 calorie?
Circa 333 g, cioè il 219% di una porzione tipo (1 tazza, 152 g).
Quante proteine ha una porzione di anguria?
0,9 g in una porzione tipo (1 tazza, 152 g). Dalle proteine arriva l’8% delle sue calorie. È sotto il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 167765). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.