🍉 Karpuz kaç kalori?

Tipik bir porsiyonda (1 su bardağı, 152 g) 46 kcal · 100 gramında 30 kcal.

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	kcal	Protein	Karb.	Yağ
1 su bardağı	152 g	46	0,9 g	11,5 g	0,2 g
1 dilim	286 g	86	1,7 g	21,6 g	0,4 g
100 g	100 g	30	0,6 g	7,6 g	0,2 g

Besin değerleri

Besin öğesi	100 g'da	Porsiyonda (152 g)
Kalori	30 kcal	46 kcal
Protein	0,6 g	0,9 g
Karbonhidrat	7,6 g	11,5 g
bunun şekeri	6,2 g	9,4 g
Lif	0,4 g	0,6 g
Yağ	0,2 g	0,2 g
bunun doymuş yağı	0 g	0 g
Sodyum	1 mg	2 mg

Kalori nereden geliyor?

Protein %7Karb. %89Yağ %4

Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.

Vitaminler ve mineraller

Besin öğesi	100 g'da	%BRD	Porsiyonda	%BRD
C vitamini	8,1 mg	%10	12,3 mg	%15
Potasyum	112 mg	%6	170 mg	%9
Bakır	42 µg	%4	63,8 µg	%6
Pantotenik asit (B5)	0,22 mg	%4	0,34 mg	%6
A vitamini	28 µg	%4	42,6 µg	%5
Magnezyum	10 mg	%3	15,2 mg	%4

%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.

Benzerleriyle karşılaştır

🍋 Limon100 gramında 29 kcal · 17 kcal · 1 adet 🍓 Çilek100 gramında 32 kcal · 49 kcal · 1 su bardağı 🍈 Kavun100 gramında 34 kcal · 54 kcal · 1 su bardağı

Sık sorulanlar

100 gram karpuz kaç kalori?

30 kcal. Aynı 100 gramda 0,6 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ var.

Kaç gram karpuz 100 kalori eder?

Yaklaşık 333 gram; tipik bir porsiyonun (1 su bardağı, 152 g) %219 kadarı.

Karpuz kaç gram protein içerir?

Tipik bir porsiyonda (1 su bardağı, 152 g) 0,9 g. Kalorisinin %8 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.

Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 167765). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.