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🍮 Dulce de leche: quante calorie?
60 kcal in una porzione tipo (1 cucchiaio, 19 g) · 315 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 19 g | 60 | 1,3 g | 10,5 g | 1,4 g |
| 100 g | 100 g | 315 | 6,8 g | 55,4 g | 7,4 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (19 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 315 kcal | 60 kcal |
| Proteine | 6,8 g | 1,3 g |
| Carboidrati | 55,4 g | 10,5 g |
| di cui zuccheri | 49,7 g | 9,5 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Grassi | 7,4 g | 1,4 g |
| di cui saturi | 4,5 g | 0,9 g |
| Sodio | 129 mg | 25 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 9%Carboidrati 70%Grassi 21%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Calcio | 251 mg | 31% | 47,7 mg | 6% |
| Riboflavina (B2) | 0,41 mg | 29% | 77 µg | 5% |
| Fosforo | 193 mg | 28% | 36,7 mg | 5% |
| Potassio | 350 mg | 18% | 66,5 mg | 3% |
| Acido pantotenico (B5) | 0,84 mg | 14% | 0,16 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0,31 µg | 12% | 0,06 µg | 2% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🍯 Miele304 kcal per 100 g · 64 kcal · 1 cucchiaio🍓 Marmellata278 kcal per 100 g · 56 kcal · 1 cucchiaio🍬 Zucchero387 kcal per 100 g · 16 kcal · 1 cucchiaino
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di dulce de leche?
315 kcal. Quei 100 g contengono anche 6,8 g di proteine, 55,4 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quanti grammi di dulce de leche fanno 100 calorie?
Circa 32 g, cioè il 168% di una porzione tipo (1 cucchiaio, 19 g).
Quante proteine ha una porzione di dulce de leche?
1,3 g in una porzione tipo (1 cucchiaio, 19 g). Dalle proteine arriva il 9% delle sue calorie. È sotto il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 173461). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.