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🧀 Feta: quante calorie?
101 kcal in una porzione tipo (1 fetta, 38 g) · 265 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 fetta | 38 g | 101 | 5,4 g | 1,5 g | 8,2 g |
| 100 g | 100 g | 265 | 14,2 g | 3,9 g | 21,5 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (38 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 265 kcal | 101 kcal |
| Proteine | 14,2 g | 5,4 g |
| Carboidrati | 3,9 g | 1,5 g |
| di cui zuccheri | 0 g | 0 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Grassi | 21,5 g | 8,2 g |
| di cui saturi | 13,3 g | 5,1 g |
| Sodio | 1139 mg | 433 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 21%Carboidrati 6%Grassi 73%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina B12 | 1,69 µg | 68% | 0,64 µg | 26% |
| Calcio | 493 mg | 62% | 187 mg | 23% |
| Riboflavina (B2) | 0,84 mg | 60% | 0,32 mg | 23% |
| Fosforo | 337 mg | 48% | 128 mg | 18% |
| Vitamina B6 | 0,42 mg | 30% | 0,16 mg | 12% |
| Zinco | 2,88 mg | 29% | 1,09 mg | 11% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🧀 Mozzarella299 kcal per 100 g · 85 kcal · 1 fetta🍳 Uovo fritto196 kcal per 100 g · 90 kcal · Formato grande🧀 Formaggio spalmabile350 kcal per 100 g · 51 kcal · 1 cucchiaio
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di feta?
265 kcal. Quei 100 g contengono anche 14,2 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 21,5 g di grassi.
Quanti grammi di feta fanno 100 calorie?
Circa 38 g, cioè il 100% di una porzione tipo (1 fetta, 38 g).
Quante proteine ha una porzione di feta?
5,4 g in una porzione tipo (1 fetta, 38 g). Dalle proteine arriva il 21% delle sue calorie. È più del 20% richiesto dall’UE per poter dire «ad alto contenuto di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 173420). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.