GrammiCalorie › Uova e latticini
🍳 Uovo fritto: quante calorie?
90 kcal in una porzione tipo (Formato grande, 46 g) · 196 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Formato grande | 46 g | 90 | 6,3 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 100 g | 100 g | 196 | 13,6 g | 0,8 g | 14,8 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (46 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 196 kcal | 90 kcal |
| Proteine | 13,6 g | 6,3 g |
| Carboidrati | 0,8 g | 0,4 g |
| di cui zuccheri | 0,4 g | 0,2 g |
| Fibre | 0 g | 0 g |
| Grassi | 14,8 g | 6,8 g |
| di cui saturi | 4,3 g | 2 g |
| Sodio | 207 mg | 95 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 28%Carboidrati 2%Grassi 70%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Selenio | 33,1 µg | 60% | 15,2 µg | 28% |
| Vitamina D | 2,2 µg | 44% | 1,01 µg | 20% |
| Vitamina B12 | 0,97 µg | 39% | 0,45 µg | 18% |
| Riboflavina (B2) | 0,5 mg | 35% | 0,23 mg | 16% |
| Fosforo | 215 mg | 31% | 98,9 mg | 14% |
| Acido pantotenico (B5) | 1,66 mg | 28% | 0,76 mg | 13% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🥚 Uovo sodo155 kcal per 100 g · 78 kcal · Formato grande🍳 Frittata154 kcal per 100 g · 94 kcal · 1 uovo🍳 Uova strapazzate149 kcal per 100 g · 91 kcal · 1 uovo
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di uovo fritto?
196 kcal. Quei 100 g contengono anche 13,6 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 14,8 g di grassi.
Quanti grammi di uovo fritto fanno 100 calorie?
Circa 51 g, cioè il 111% di una porzione tipo (Formato grande, 46 g).
Quante proteine ha una porzione di uovo fritto?
6,3 g in una porzione tipo (Formato grande, 46 g). Dalle proteine arriva il 28% delle sue calorie. È più del 20% richiesto dall’UE per poter dire «ad alto contenuto di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 173423). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.