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🧀 Queso feta: ¿cuántas calorías tiene?

101 kcal en una porción típica (1 rebanada, 38 g) · 265 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 rebanada	38 g	101	5,4 g	1,5 g	8,2 g
100 g	100 g	265	14,2 g	3,9 g	21,5 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (38 g)
Calorías	265 kcal	101 kcal
Proteínas	14,2 g	5,4 g
Carbohidratos	3,9 g	1,5 g
de los cuales azúcares	0 g	0 g
Fibra	0 g	0 g
Grasas	21,5 g	8,2 g
de las cuales saturadas	13,3 g	5,1 g
Sodio	1139 mg	433 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 21 %Carbohidratos 6 %Grasas 73 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Vitamina B12	1,69 µg	68 %	0,64 µg	26 %
Calcio	493 mg	62 %	187 mg	23 %
Riboflavina (B2)	0,84 mg	60 %	0,32 mg	23 %
Fósforo	337 mg	48 %	128 mg	18 %
Vitamina B6	0,42 mg	30 %	0,16 mg	12 %
Zinc	2,88 mg	29 %	1,09 mg	11 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Compáralo con

🧀 Mozzarella299 kcal por 100 g · 85 kcal · 1 rebanada 🍳 Huevo frito196 kcal por 100 g · 90 kcal · Grande 🧀 Queso crema350 kcal por 100 g · 51 kcal · 1 cucharada

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de queso feta?

265 kcal. Esos 100 g también aportan 14,2 g de proteínas, 3,9 g de carbohidratos y 21,5 g de grasas.

¿Cuántos gramos de queso feta son 100 calorías?

Unos 38 g, es decir, el 100 % de una porción típica (1 rebanada, 38 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de queso feta?

5,4 g en una porción típica (1 rebanada, 38 g). El 21 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».

Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 173420). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.