GrammiCalorie › Fast food e snack
🧁 Muffin ai mirtilli: quante calorie?
424 kcal in una porzione tipo (Formato medio, 113 g) · 375 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| Formato medio | 113 g | 424 | 5,1 g | 59,9 g | 18,2 g |
| 100 g | 100 g | 375 | 4,5 g | 53 g | 16,1 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (113 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 375 kcal | 424 kcal |
| Proteine | 4,5 g | 5,1 g |
| Carboidrati | 53 g | 59,9 g |
| di cui zuccheri | 31,5 g | 35,6 g |
| Fibre | 1,1 g | 1,2 g |
| Grassi | 16,1 g | 18,2 g |
| di cui saturi | 2,8 g | 3,2 g |
| Sodio | 336 mg | 380 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 5%Carboidrati 57%Grassi 39%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina K | 39,2 µg | 52% | 44,3 µg | 59% |
| Folati (B9) | 48 µg | 24% | 54,2 µg | 27% |
| Manganese | 0,45 mg | 22% | 0,51 mg | 25% |
| Fosforo | 146 mg | 21% | 165 mg | 24% |
| Selenio | 8,2 µg | 15% | 9,27 µg | 17% |
| Tiamina (B1) | 0,17 mg | 15% | 0,19 mg | 17% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🍩 Ciambella glassata (donut)426 kcal per 100 g · 192 kcal · 1 pezzo🍟 Patatine fritte312 kcal per 100 g · 222 kcal · Formato piccolo🍗 Nuggets di pollo307 kcal per 100 g · 49 kcal · 1 pezzo
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di muffin ai mirtilli?
375 kcal. Quei 100 g contengono anche 4,5 g di proteine, 53 g di carboidrati e 16,1 g di grassi.
Quanti grammi di muffin ai mirtilli fanno 100 calorie?
Circa 27 g, cioè il 24% di una porzione tipo (Formato medio, 113 g).
Quante proteine ha una porzione di muffin ai mirtilli?
5,1 g in una porzione tipo (Formato medio, 113 g). Dalle proteine arriva il 5% delle sue calorie. È sotto il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 172765). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.