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🧃 Succo d'arancia: quante calorie?
122 kcal in una porzione tipo (1 bicchiere, 249 g) · 49 kcal per 100 g.
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bicchiere | 249 g | 122 | 1,7 g | 28,7 g | 0,3 g |
| 100 g | 100 g | 49 | 0,7 g | 11,5 g | 0,1 g |
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | Per porzione (249 g) |
|---|---|---|
| Calorie | 49 kcal | 122 kcal |
| Proteine | 0,7 g | 1,7 g |
| Carboidrati | 11,5 g | 28,7 g |
| di cui zuccheri | 8,3 g | 20,7 g |
| Fibre | 0,3 g | 0,7 g |
| Grassi | 0,1 g | 0,3 g |
| di cui saturi | 0 g | 0 g |
| Sodio | 2 mg | 5 mg |
Da dove vengono le calorie
Proteine 5%Carboidrati 92%Grassi 2%
Quota di calorie da proteine (4 kcal/g), carboidrati (4 kcal/g) e grassi (9 kcal/g).
Vitamine e minerali
| Nutriente | Per 100 g | %VNR | Per porzione | %VNR |
|---|---|---|---|---|
| Vitamina C | 33,6 mg | 42% | 83,7 mg | 105% |
| Folati (B9) | 19 µg | 10% | 47,3 µg | 24% |
| Potassio | 178 mg | 9% | 443 mg | 22% |
| Vitamina B6 | 76 µg | 5% | 0,19 mg | 14% |
| Rame | 42 µg | 4% | 0,1 mg | 10% |
| Tiamina (B1) | 46 µg | 4% | 0,11 mg | 10% |
%VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto (Regolamento 1169/2011). Sono indicati solo i nutrienti presenti in questo alimento.
Confrontalo con
🍋 Limonata46 kcal per 100 g · 114 kcal · 1 porzione🍺 Birra43 kcal per 100 g · 153 kcal · 1 lattina☕ Caffellatte43 kcal per 100 g · 108 kcal · 1 tazza grande
Domande frequenti
Quante calorie hanno 100 g di succo d'arancia?
49 kcal. Quei 100 g contengono anche 0,7 g di proteine, 11,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quanti grammi di succo d'arancia fanno 100 calorie?
Circa 204 g, cioè l’82% di una porzione tipo (1 bicchiere, 249 g).
Quante proteine ha una porzione di succo d'arancia?
1,7 g in una porzione tipo (1 bicchiere, 249 g). Dalle proteine arriva il 6% delle sue calorie. È sotto il 12% richiesto dall’UE per dire «fonte di proteine».
Fonte: USDA FoodData Central, pubblico dominio (SR Legacy, FDC 169100). Sono valori medi. Marche, ricette e porzioni variano.