GrammiKaloriler › İçecekler
🧃 Portakal suyu kaç kalori?
Tipik bir porsiyonda (1 bardak, 249 g) 122 kcal · 100 gramında 49 kcal.
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 bardak | 249 g | 122 | 1,7 g | 28,7 g | 0,3 g |
| 100 g | 100 g | 49 | 0,7 g | 11,5 g | 0,1 g |
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g'da | Porsiyonda (249 g) |
|---|---|---|
| Kalori | 49 kcal | 122 kcal |
| Protein | 0,7 g | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 11,5 g | 28,7 g |
| bunun şekeri | 8,3 g | 20,7 g |
| Lif | 0,3 g | 0,7 g |
| Yağ | 0,1 g | 0,3 g |
| bunun doymuş yağı | 0 g | 0 g |
| Sodyum | 2 mg | 5 mg |
Kalori nereden geliyor?
Protein %5Karb. %92Yağ %2
Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.
Vitaminler ve mineraller
| Besin öğesi | 100 g'da | %BRD | Porsiyonda | %BRD |
|---|---|---|---|---|
| C vitamini | 33,6 mg | %42 | 83,7 mg | %105 |
| Folat (B9) | 19 µg | %10 | 47,3 µg | %24 |
| Potasyum | 178 mg | %9 | 443 mg | %22 |
| B6 vitamini | 76 µg | %5 | 0,19 mg | %14 |
| Bakır | 42 µg | %4 | 0,1 mg | %10 |
| Tiamin (B1) | 46 µg | %4 | 0,11 mg | %10 |
%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.
Benzerleriyle karşılaştır
🍋 Limonata100 gramında 46 kcal · 114 kcal · 1 porsiyon🍺 Bira100 gramında 43 kcal · 153 kcal · 1 kutu☕ Latte100 gramında 43 kcal · 108 kcal · 1 kupa
Sık sorulanlar
100 gram portakal suyu kaç kalori?
49 kcal. Aynı 100 gramda 0,7 g protein, 11,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ var.
Kaç gram portakal suyu 100 kalori eder?
Yaklaşık 204 gram; tipik bir porsiyonun (1 bardak, 249 g) %82 kadarı.
Portakal suyu kaç gram protein içerir?
Tipik bir porsiyonda (1 bardak, 249 g) 1,7 g. Kalorisinin %6 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.
Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 169100). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.