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🍳 Huevo frito: ¿cuántas calorías tiene?
Calorías por porción
| Porción | Peso | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|---|
| Grande | 46 g | 90 | 6,3 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 100 g | 100 g | 196 | 13,6 g | 0,8 g | 14,8 g |
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Por porción (46 g) |
|---|---|---|
| Calorías | 196 kcal | 90 kcal |
| Proteínas | 13,6 g | 6,3 g |
| Carbohidratos | 0,8 g | 0,4 g |
| de los cuales azúcares | 0,4 g | 0,2 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
| Grasas | 14,8 g | 6,8 g |
| de las cuales saturadas | 4,3 g | 2 g |
| Sodio | 207 mg | 95 mg |
De dónde vienen las calorías
Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).
Vitaminas y minerales
| Nutriente | Por 100 g | %VRN | Por porción | %VRN |
|---|---|---|---|---|
| Selenio | 33,1 µg | 60 % | 15,2 µg | 28 % |
| Vitamina D | 2,2 µg | 44 % | 1,01 µg | 20 % |
| Vitamina B12 | 0,97 µg | 39 % | 0,45 µg | 18 % |
| Riboflavina (B2) | 0,5 mg | 35 % | 0,23 mg | 16 % |
| Fósforo | 215 mg | 31 % | 98,9 mg | 14 % |
| Ácido pantoténico (B5) | 1,66 mg | 28 % | 0,76 mg | 13 % |
%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.
Compáralo con
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tienen 100 g de huevo frito?
196 kcal. Esos 100 g también aportan 13,6 g de proteínas, 0,8 g de carbohidratos y 14,8 g de grasas.
¿Cuántos gramos de huevo frito son 100 calorías?
Unos 51 g, es decir, el 111 % de una porción típica (Grande, 46 g).
¿Cuánta proteína aporta una porción de huevo frito?
6,3 g en una porción típica (Grande, 46 g). El 28 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».
Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 173423). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.