Kaloriler › Yağlar, sürülebilirler ve tatlandırıcılar

🍓 Reçel kaç kalori?

Tipik bir porsiyonda (1 yemek kaşığı, 20 g) 56 kcal · 100 gramında 278 kcal.

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	kcal	Protein	Karb.	Yağ
1 yemek kaşığı	20 g	56	0,1 g	13,8 g	0 g
100 g	100 g	278	0,4 g	68,9 g	0,1 g

Besin değerleri

Besin öğesi	100 g'da	Porsiyonda (20 g)
Kalori	278 kcal	56 kcal
Protein	0,4 g	0,1 g
Karbonhidrat	68,9 g	13,8 g
bunun şekeri	48,5 g	9,7 g
Lif	1,1 g	0,2 g
Yağ	0,1 g	0 g
bunun doymuş yağı	0 g	0 g
Sodyum	32 mg	6 mg

Kalori nereden geliyor?

Protein %1Karb. %99Yağ %0

Kalorinin proteinden (4 kcal/g), karbonhidrattan (4 kcal/g) ve yağdan (9 kcal/g) gelen payı.

Vitaminler ve mineraller

Besin öğesi	100 g'da	%BRD	Porsiyonda	%BRD
C vitamini	8,8 mg	%11	1,76 mg	%2
Bakır	0,1 mg	%10	20 µg	%2
Folat (B9)	11 µg	%6	2,2 µg	%1
Riboflavin (B2)	76 µg	%5	15,2 µg	%1
Potasyum	77 mg	%4	15,4 mg	%1
Selenyum	2 µg	%4	0,4 µg	%1

%BRD: AB'nin yetişkinler için besin referans değerinin yüzdesi (1169/2011 sayılı Tüzük). Yalnızca bu besinde bulunanlar gösteriliyor.

Benzerleriyle karşılaştır

🍯 Bal100 gramında 304 kcal · 64 kcal · 1 yemek kaşığı 🍮 Dulce de leche (karamelize süt)100 gramında 315 kcal · 60 kcal · 1 yemek kaşığı 🍬 Şeker (toz)100 gramında 387 kcal · 16 kcal · 1 çay kaşığı

Sık sorulanlar

100 gram reçel kaç kalori?

278 kcal. Aynı 100 gramda 0,4 g protein, 68,9 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ var.

Kaç gram reçel 100 kalori eder?

Yaklaşık 36 gram; tipik bir porsiyonun (1 yemek kaşığı, 20 g) %180 kadarı.

Reçel kaç gram protein içerir?

Tipik bir porsiyonda (1 yemek kaşığı, 20 g) 0,1 g. Kalorisinin %1 kadarı proteinden geliyor. Bu, AB'nin “protein kaynağı” ifadesi için istediği %12'nin altında.

Kaynak: USDA FoodData Central, kamu malı (SR Legacy, FDC 169641). Değerler ortalamadır. Marka, tarif ve porsiyon boyutu değişebilir.