🍚 Arroz con leche: ¿cuántas calorías tiene?

236 kcal en una porción típica (1 tazón, 180 g) · 131 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 tazón	180 g	236	5,8 g	41,7 g	5,2 g
100 g	100 g	131	3,2 g	23,2 g	2,9 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (180 g)
Calorías	131 kcal	236 kcal
Proteínas	3,2 g	5,8 g
Carbohidratos	23,2 g	41,7 g
de los cuales azúcares	15,7 g	28,2 g
Fibra	0,2 g	0,4 g
Grasas	2,9 g	5,2 g
de las cuales saturadas	1,6 g	2,9 g
Sodio	38 mg	69 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 10 %Carbohidratos 70 %Grasas 20 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Vitamina D	1,13 µg	23 %	2,03 µg	41 %
Vitamina B12	0,39 µg	16 %	0,7 µg	28 %
Calcio	104 mg	13 %	187 mg	23 %
Fósforo	81,4 mg	12 %	147 mg	21 %
Riboflavina (B2)	0,15 mg	11 %	0,27 mg	20 %
Folato (B9)	20,4 µg	10 %	36,8 µg	18 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Receta usada para los números

Leche entera · 1000 g
Arroz blanco (crudo) · 80 g
Azúcar · 130 g
Almidón de maíz · 25 g
Agua · 200 g
Canela · 2 g

Ingredientes para 1150 g del plato terminado. Las recetas caseras cambian, así que tómalo como un valor típico.

Compáralo con

🥞 Crepe (sola)224 kcal por 100 g · 123 kcal · 1 unidad 🍰 Tiramisú353 kcal por 100 g · 618 kcal · 1 unidad 🍯 Kunafa362 kcal por 100 g · 542 kcal · 1 unidad

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de arroz con leche?

131 kcal. Esos 100 g también aportan 3,2 g de proteínas, 23,2 g de carbohidratos y 2,9 g de grasas.

¿Cuántos gramos de arroz con leche son 100 calorías?

Unos 76 g, es decir, el 42 % de una porción típica (1 tazón, 180 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de arroz con leche?

5,8 g en una porción típica (1 tazón, 180 g). El 10 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».

Receta casera típica, calculada con datos de ingredientes del USDA (USDA FoodData Central, dominio público). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.