🍠 Camote asado (batata): ¿cuántas calorías tiene?

103 kcal en una porción típica (Mediano, 114 g) · 90 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Mediano	114 g	103	2,3 g	23,6 g	0,2 g
Grande	180 g	162	3,6 g	37,3 g	0,3 g
100 g	100 g	90	2 g	20,7 g	0,2 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (114 g)
Calorías	90 kcal	103 kcal
Proteínas	2 g	2,3 g
Carbohidratos	20,7 g	23,6 g
de los cuales azúcares	6,5 g	7,4 g
Fibra	3,3 g	3,8 g
Grasas	0,2 g	0,2 g
de las cuales saturadas	0,1 g	0,1 g
Sodio	36 mg	41 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 9 %Carbohidratos 90 %Grasas 1 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Vitamina A	961 µg	120 %	1096 µg	137 %
Manganeso	0,5 mg	25 %	0,57 mg	28 %
Potasio	475 mg	24 %	542 mg	27 %
Vitamina C	19,6 mg	24 %	22,3 mg	28 %
Vitamina B6	0,29 mg	20 %	0,33 mg	23 %
Cobre	0,16 mg	16 %	0,18 mg	18 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Compáralo con

🥔 Papa al horno93 kcal por 100 g · 161 kcal · Mediano 🥔 Papa cocida86 kcal por 100 g · 144 kcal · Mediano 🌽 Maíz dulce (cocido)96 kcal por 100 g · 85 kcal · Pequeño

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de camote asado (batata)?

90 kcal. Esos 100 g también aportan 2 g de proteínas, 20,7 g de carbohidratos y 0,2 g de grasas.

¿Cuántos gramos de camote asado (batata) son 100 calorías?

Unos 111 g, es decir, el 97 % de una porción típica (Mediano, 114 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de camote asado (batata)?

2,3 g en una porción típica (Mediano, 114 g). El 9 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».

Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 168483). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.