🍅 Gazpacho: ¿cuántas calorías tiene?

147 kcal en una porción típica (1 tazón, 250 g) · 59 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 tazón	250 g	147	2,6 g	13,2 g	10 g
100 g	100 g	59	1 g	5,3 g	4 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (250 g)
Calorías	59 kcal	147 kcal
Proteínas	1 g	2,6 g
Carbohidratos	5,3 g	13,2 g
de los cuales azúcares	2,3 g	5,7 g
Fibra	1,1 g	2,6 g
Grasas	4 g	10 g
de las cuales saturadas	0,6 g	1,4 g
Sodio	214 mg	536 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 7 %Carbohidratos 34 %Grasas 59 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Vitamina C	14,1 mg	18 %	35,2 mg	44 %
Vitamina K	9,15 µg	12 %	22,9 µg	30 %
Potasio	182 mg	9 %	455 mg	23 %
Folato (B9)	15,3 µg	8 %	38,2 µg	19 %
Vitamina E	0,9 mg	8 %	2,26 mg	19 %
Manganeso	0,12 mg	6 %	0,29 mg	15 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Receta usada para los números

Tomate · 1000 g
Pepino · 150 g
Pimiento verde · 100 g
Cebolla · 50 g
Ajo · 5 g
Pan blanco · 60 g
Aceite de oliva · 60 g
Vinagre · 30 g
Agua · 150 g
Sal · 8 g

Ingredientes para 1613 g del plato terminado. Las recetas caseras cambian, así que tómalo como un valor típico.

Compáralo con

🍲 Sopa ezogelin61 kcal por 100 g · 153 kcal · 1 tazón 🥒 Cacık (yogur con pepino)48 kcal por 100 g · 96 kcal · 1 tazón 🍲 Sopa de lentejas rojas70 kcal por 100 g · 174 kcal · 1 tazón

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de gazpacho?

59 kcal. Esos 100 g también aportan 1 g de proteínas, 5,3 g de carbohidratos y 4 g de grasas.

¿Cuántos gramos de gazpacho son 100 calorías?

Unos 171 g, es decir, el 68 % de una porción típica (1 tazón, 250 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de gazpacho?

2,6 g en una porción típica (1 tazón, 250 g). El 7 % de sus calorías viene de las proteínas. Está por debajo del 12 % que pide la UE para decir «fuente de proteínas».

Receta casera típica, calculada con datos de ingredientes del USDA (USDA FoodData Central, dominio público). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.