Calorías › Huevos y lácteos

🍳 Huevos revueltos: ¿cuántas calorías tiene?

91 kcal en una porción típica (1 huevo, 61 g) · 149 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 huevo	61 g	91	6,1 g	1 g	6,7 g
100 g	100 g	149	10 g	1,6 g	11 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (61 g)
Calorías	149 kcal	91 kcal
Proteínas	10 g	6,1 g
Carbohidratos	1,6 g	1 g
de los cuales azúcares	1,4 g	0,8 g
Fibra	0 g	0 g
Grasas	11 g	6,7 g
de las cuales saturadas	3,3 g	2 g
Sodio	145 mg	88 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 28 %Carbohidratos 4 %Grasas 68 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Selenio	23,5 µg	43 %	14,3 µg	26 %
Vitamina D	1,8 µg	36 %	1,1 µg	22 %
Vitamina B12	0,76 µg	30 %	0,46 µg	19 %
Riboflavina (B2)	0,38 mg	27 %	0,23 mg	16 %
Fósforo	165 mg	24 %	101 mg	14 %
Ácido pantoténico (B5)	1,22 mg	20 %	0,74 mg	12 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Compáralo con

🍳 Omelette154 kcal por 100 g · 94 kcal · 1 huevo 🥚 Huevo143 kcal por 100 g · 72 kcal · Grande 🥚 Huevo duro155 kcal por 100 g · 78 kcal · Grande

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de huevos revueltos?

149 kcal. Esos 100 g también aportan 10 g de proteínas, 1,6 g de carbohidratos y 11 g de grasas.

¿Cuántos gramos de huevos revueltos son 100 calorías?

Unos 67 g, es decir, el 110 % de una porción típica (1 huevo, 61 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de huevos revueltos?

6,1 g en una porción típica (1 huevo, 61 g). El 27 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».

Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 172187). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.