Calorías › Huevos y lácteos

🧀 Mozzarella: ¿cuántas calorías tiene?

85 kcal en una porción típica (1 rebanada, 28,3 g) · 299 kcal por cada 100 g.

Calorías por porción

Porción	Peso	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
1 rebanada	28,3 g	85	6,3 g	0,7 g	6,3 g
100 g	100 g	299	22,2 g	2,4 g	22,1 g

Información nutricional

Nutriente	Por 100 g	Por porción (28,3 g)
Calorías	299 kcal	85 kcal
Proteínas	22,2 g	6,3 g
Carbohidratos	2,4 g	0,7 g
de los cuales azúcares	0 g	0 g
Fibra	0 g	0 g
Grasas	22,1 g	6,3 g
de las cuales saturadas	13,9 g	3,9 g
Sodio	486 mg	138 mg

De dónde vienen las calorías

Proteínas 30 %Carbohidratos 3 %Grasas 67 %

Parte de las calorías que aportan las proteínas (4 kcal/g), los carbohidratos (4 kcal/g) y las grasas (9 kcal/g).

Vitaminas y minerales

Nutriente	Por 100 g	%VRN	Por porción	%VRN
Vitamina B12	2,28 µg	91 %	0,65 µg	26 %
Calcio	505 mg	63 %	143 mg	18 %
Fósforo	354 mg	51 %	100 mg	14 %
Selenio	17 µg	31 %	4,82 µg	9 %
Zinc	2,92 mg	29 %	0,83 mg	8 %
Vitamina A	179 µg	22 %	50,7 µg	6 %

%VRN: porcentaje del valor de referencia de nutrientes de la UE para adultos (Reglamento 1169/2011). Solo se muestran los nutrientes que tiene este alimento.

Compáralo con

🧀 Queso feta265 kcal por 100 g · 101 kcal · 1 rebanada 🧀 Queso crema350 kcal por 100 g · 51 kcal · 1 cucharada 🧀 Queso kashkaval356 kcal por 100 g · 100 kcal · 1 rebanada

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen 100 g de mozzarella?

299 kcal. Esos 100 g también aportan 22,2 g de proteínas, 2,4 g de carbohidratos y 22,1 g de grasas.

¿Cuántos gramos de mozzarella son 100 calorías?

Unos 33 g, es decir, el 116 % de una porción típica (1 rebanada, 28,3 g).

¿Cuánta proteína aporta una porción de mozzarella?

6,3 g en una porción típica (1 rebanada, 28,3 g). El 30 % de sus calorías viene de las proteínas. Supera el 20 % que exige la UE para poder decir «alto contenido de proteínas».

Fuente: USDA FoodData Central, dominio público (SR Legacy, FDC 170845). Son valores promedio. Las marcas, recetas y porciones varían.